Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Abendessen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Чизбургер, Nestle Фитнес Батончик, Большевик Барни Шоколадная Начинка. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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elenagorelko's Gewichtsverlauf
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