Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 31,20g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3). Mittagessen: Cilok, Telur Balado, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Punggung Sapi. Snacks/Sonstiges: Richeese Siip. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lehre - 1 Stunde, HIIT - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nawwiiiiidddd.....
Akhirnya ya.. Welcome 76 . Barengan lagi kita :D
Next, 75
12 Dez 18 vom Mitglied: endah.dhaniel
|
Eh iyakah seriusaaan barengan lagi ??????
hahahaha aku kok jadi makin semangat iniiiih.... yuuuuk yuuuk cemangaaat goal selanjutnya tujuuuh limaa
12 Dez 18 vom Mitglied: Nawidya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nawidya's Gewichtsverlauf
|