Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Mittagessen: Капуста с Курицей. Abendessen: Агуша Агуша Злаки Питьевой, Простоквашино Творог 9%, Красный Лук, Сердце Говяжье. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сыр Голландский. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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