Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 43,73g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Казеин , ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники. Mittagessen: Russian Performance Standard Казеин , Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, ВкусВилл Сосиска Куриная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: KFD Nutrition Изолят, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
visikasi's Gewichtsverlauf
|