Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 197,80g | Kohlh: 607,05g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Sushi Lachs Inside Out Frittiert, Sushi Avocado Inside Out, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Vitakrone Weißkrautsalat, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Traditionelle Art Rosinenschnitten, funny-frisch Ofen Chips Paprika, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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