Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 11,18g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 31,53g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Tomates Cereja, Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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samanthaxuxu's Gewichtsverlauf
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