Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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157,4 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 76,62g | Eiw: 126,76g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Fried Egg , Woolworths Plain Rice Cake, Avocados , Woolworths Tangy Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Onions. Mittagessen: USN Diet Whey Isolean, Woolworths Raw Cashew Nuts. Abendessen: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Kerrygold Softer Butter, White Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Beetroot, Woolworths Tangy Mayonnaise, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Coconut Oil, Carrots, Woolworths Raw Honey, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Mango, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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