Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 141,44g | Kohlh: 94,11g.
Frühstück: Зеленый Чай, Lactima Сыр Тостовый, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица, Лук, Морковь, Шампиньоны, Оливковое Масло, Куриное Филе. Abendessen: Болгарский Перец, Шампиньоны, Цветная Капуста, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 1%. Snacks/Sonstiges: President Творог 5%, Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао, Арахис, WPS EDGE Протеин. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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HappyFox777's Gewichtsverlauf
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