Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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85 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LAF2018's Gewichtsverlauf
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