Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Light Trozos Papaya. Mittagessen: Frutillas, Arándanos, San Francisco Helado Light Berry Mania, Tomates, Pan Integral, Tomates Cherry, Palta Hass, Apio, Minuto Verde Arvejas, Lider Merluza sin Piel, Quillayes Queso Fresco. Abendessen: Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Zanahorias Pequeñas, Selz Galletas de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Apio, Palta Hass, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: San Francisco Helado Light Berry Mania, Manzana Verde, Quillayes Queso Fresco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Vivo Galletas de Salvado. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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DaniCharme's Gewichtsverlauf
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