Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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44,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Mittagessen: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, もち麦おにぎり 50g. Abendessen: 森永製菓 ミルクチョコレート, コッペパン, ご飯, セブンイレブン 浪花の肉吸い. Snacks/Sonstiges: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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