Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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109,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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297 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 25,56g | Kohlh: 11,39g.
Frühstück: Cafezinho. Mittagessen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada, Salada Verde Mista, Rúcula, Alface, Ovo Cozido, Ovo Cozido. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 32,2 kg pro Woche
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Dihbraz's Gewichtsverlauf
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