Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Роллы Филадельфия. Mittagessen: Умалат Сыр Сулугуни, Mlekara Sabac Каймак 70%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Schar Хлеб Безглютеновый. Abendessen: Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Чим Чим Курица Терияки, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Миндаль. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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