Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2975 kcal
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Fett: 143,61g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 333,38g.
Frühstück: Boiled Egg, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gedney State Fair Hot & Sweet Jalapeno Slices, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Mittagessen: Emerald Double Crunch Barbecue Coated Peanuts, Bell Peppers, Cauliflower , Ice Breakers Cool Mint Mints, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Celery, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Cucumber (with Peel), Apples , Trader Joe's Banh Mi Inspired Noodle Bowl. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Bertucci's Margherita Pizza, Bertucci's Flavored Oil, Bertucci's Roll, Bertucci's Dinner Roll. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Honeydew Melons , Cantaloupe Melons , Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Tic Tac Tic Tac, Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee, Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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