Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2012
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73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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2047 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 294,18g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Tuna Sandwich. Abendessen: Macaroni Pie. Snacks/Sonstiges: Twirl bar, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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