Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
47,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 84,75g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 232,18g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Помидоры, Курица Вареная, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Покровский Хлеб Пирог Ягодная Палитра, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе, Красная Цена Форель Слабосоленая, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Помидоры, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Борщ. Snacks/Sonstiges: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Мандарины, Дикси Груша Конференц, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Фундук Фундук, Банан, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|