Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 46,53g | Eiw: 141,53g | Kohlh: 248,45g.
Frühstück: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Кофе Латте, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Томатный Соус, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Geneticlab Soy Pro, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|