Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Творожные Оладьи (0% и 5%), Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Красный Октябрь Красный Мак, Салат Овощной, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Ваби Саби Том Ям. Abendessen: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Ашан Цукаты, Печеночные Оладьи(с Гречкой), Куриная Грудка на Гриле, Ашан Свити, Mr. Ricco Соус Чесночный с Зеленым Луком и Чесноком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ватрушка Королевская (Пшенично-Ржаная, Масло Слив 25Г), Манник. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|