Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
66,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2745 kcal
|
Fett: 113,27g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 335,30g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Маасдам, Финик, Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. Mittagessen: Греческий Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Постная, Капуста Тушеная, Перловый Суп. Abendessen: Unagrande Сыр Маскарпоне, Сахарная Пудра, Безе, Конфеты из Молочного Шоколада, Икра Красная, Сливочное Масло, Коломенское Батон, Оливковое Масло, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Урбеч Миндальная Паста, Финик. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Сметана, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный, ВкусВилл Десерт на Кокосовом Молоке с Киноа и Черникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Вкуснотеево Йогурт Морковный Фреш со Сливками. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|