Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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70 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 323,96g.
Frühstück: Оладьи, Кофе, Оладьи, Джемы и Варенья. Mittagessen: VICI Мексиканская Смесь, Чумак Сладкий Чили, Лаваш Тонкий, Кинза. Abendessen: Шарон, Грейпфрут, Постная Лазанья с Овощами, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Капуста, Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Варенье, Кефир 1%, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Овсяное Молоко, Мёд, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Хурма, Банан. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Сушка1985's Gewichtsverlauf
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