|
Тренер вчера хорошо нас погоняла)))😁
|
69,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 99,05g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 222,77g.
Frühstück: Мандарины, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Сушеные Яблоки. Mittagessen: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Мандарины, Бурже Хлеб Многозерновой, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Котлеты из Говядины. Abendessen: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Бурже Хлеб Многозерновой, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Kotanyi Апельсиновая Карамель, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|