Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2012
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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1992 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 286,05g.
Frühstück: Tapioca Seca, Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas, Café. Mittagessen: Bananas, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Farinha Branca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados com Mel, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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