Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: Tahu Goreng, Petai, Rolade, Nasi Putih. Mittagessen: Energen Kacang Hijau. Abendessen: Bakso Daging Sapi dan Babi, Bakso Daging Sapi, Rolade, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kopi, Kue Nastar, Kopi. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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TSatria's Gewichtsverlauf
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