Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 104,18g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 313,40g.
Frühstück: Uva, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Huevo Revuelto, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: San Francisco Helado Maracuya, Pepino (con Cáscara), Tomates, ProCarne Bife Alemán, Quinoa (Cocida). Abendessen: Cacao Soul Chocolate 85% Cacao, Subway Subway Club. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocapic, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Cacao Soul Chocolate 85% Cacao, Cacao Soul Chocolate 85% Cacao, Pepino (Pelado), Soprole Yoghurt Light Trozos Papaya, Plátano, San Francisco Helado Light Berry Mania, Jumbo Pasas Rubias, Almendras. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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DaniCharme's Gewichtsverlauf
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