Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 48,38g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сахар, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Папа Может Сосиски Сочные, Булгур (Вареный). Mittagessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сметана, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Мандарины, Творог 5%, Малиновое Варенье, Малиновое Варенье, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shtolda's Gewichtsverlauf
|