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Day 2/100 journey of calorie counting
Diet: ~1500 cal
int fasting from 3 PM to 7 am
workout: 55 mins body compat
steps:~ 13k
sleep ~ 6 hours
water: 3.5 L
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88,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Lactantia Whipping Cream 35%, President's Choice Organics Original Unsweetened Fortified Almond Beverage, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Tangerine. Mittagessen: President's Choice Herb & Roasted Garlic Cream Cheese Spread, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Abendessen: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Lactantia Whipping Cream 35%, Bananas. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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freestar76's Gewichtsverlauf
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