|
Ура! Я нашла СВОЙ метод похудения))!! И счастлива!)🙏🙏🙏Надеюсь у меня всё получится!)😀👆🍔🥗
|
118,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 95,78g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: SPAR Торт Красный Бархат. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Свинина, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Рыбные Котлеты, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Jan 19 vom Mitglied: Guneshim Ol
|
Ем свою норму ккал и в последний раз в 17.00! Получается интервальное голодание 16/8.
07 Jan 19 vom Mitglied: aksana_m
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksana_m's Gewichtsverlauf
|