Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 84,20g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: 양고기, 황심채(黄心菜
), 대파, 멸치, 아스파라거스, 훈제오리, 청양고추, 부추, 마른오징어. Mittagessen: 귤, 배추김치, 오징어볶음, 육개장, 현미밥. Abendessen: 호두, 달걀. Snacks/Sonstiges: 토마토. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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taksaka's Gewichtsverlauf
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