Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Jambu Biji, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. Mittagessen: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Merah. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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