Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мандарины. Mittagessen: Томатный Соус, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Geneticlab Soy Pro, Тиавит Крипсы с Лимоном , Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Желток. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|