Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 69,49g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Mittagessen: Клементины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Аланталь Сыр Легкий 17%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
|