Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 79,22g.
Frühstück: Optimel Framboos Drink, Campina Karnemelk, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Abendessen: Optimel Framboos Drink, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Gevulde Erwtensoep met Plakjes Rookworst, Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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