Elena Savranskaya's Notizen, 13 Dez 18

Решила сегодня измерить свои параметры))))
ОГ- 111(-3)
ОТ- 104(-3)
ОЖ- 111
ОБ- 115(-2)
ОН- 66(-3)
ОР- 35
Результаты меня очень порадовали😍😍😍
Вес скачет как хочет. Вес как всегда, не главное)))
Всем Удачи В достижении цели!!!

85,5 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 25,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1840 kcal

Fett: 76,69g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 201,56g.   Frühstück: Roshen Черный Шоколад Brut, Свекла Вареная, Творожный Соус, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Урюк, Верес Лечо Болгарское, Ржаной Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Подчеревок. Abendessen: Своя Линия Щербет Арахисовый, Творожный Соус, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Запеченный. mehr...