Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 87,67g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Гречка. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кефир 2,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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theLAND's Gewichtsverlauf
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