Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 92,97g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 283,96g.
Frühstück: Хлебец, Авокадо, Мандарины, Хурма, Растительное Масло, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Наша Ряба Желудки Куриные, Растительное Масло, Лук, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма, Хлебец, Авокадо. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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