Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 79,11g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Балтийский берег Сельдь в Масле, Пшенная Каша с Тыквой, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Крестьянский Подовый, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Чай, Курага, Авокадо Авокадо, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|