Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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47,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Корица, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Яблоко, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Картофель, Шампиньоны, Лук, Delikate Каракатица Мини (Сыромороженная). Abendessen: Фруктовый Салат, Шоколадница Лапша по-Азиатски с Тигровыми Креветками. Snacks/Sonstiges: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Borges Напиток на Основе Миндаля и Риса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Orgain Protein Bar Арахисовое Масло, Vego Сыр Пицца с Травами Постный, Tibets Herbs Цикорий. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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