Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 247,04g.
Frühstück: Grafschafter Roggenmischbrot, Hartgekochtes Ei, Möhren, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee. Mittagessen: Duplo White, Coop Gedeckter Apfelkuchen. Abendessen: Rinderhackfleisch, Birkel Graupen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Möhren, Apfelsinen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Altenpflege - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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