Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
47,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 82,87g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Будем Здоровы Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Будем Здоровы Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Кабачок. Abendessen: Iberica Каперсы, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Смак Сдоба Капучино. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
solo2010's Gewichtsverlauf
|