Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 184,11g | Kohlh: 316,92g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: ICA Basic Potatis, Kronfågel Kycklingvingar, Zeta Blandade Bönor , Fontana Haloumi. Abendessen: Margherita Pizza, Arla Hushållsost 26%, Pågen Bondlimpa, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Pågen Rosta, Bregott Extra Saltat, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Star Nutrition Whey-80. Snacks/Sonstiges: Banana, Apple. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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assad.chamoun76's Gewichtsverlauf
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