Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2460 kcal
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Fett: 95,72g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 250,12g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Nueces, Plátano Maduro, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Flan de Huevo, Tomate Frito, Patatas Fritas, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Cerveza, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Fresa, Café con Leche, Pastoret Kéfir. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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feeldabeat's Gewichtsverlauf
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