Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 98,09g.
Frühstück: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Mittagessen: 진미채볶음, 나물비빔밥. Abendessen: 맥주, 치킨, 닭똥집. Snacks/Sonstiges: 계란후라이. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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