Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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62 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Tango Long Wafer Vanilla Milk, Urap, Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Bayam, Petai, Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Apollo Roka Wafer Ball, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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