Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 28,31g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Kismis (tanpa Biji), Kacang Almond, Saus Tomat, Mayones, Putih Telur Matang, Wortel, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Tempe Goreng, Kubis Hijau, Selada, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Apel, Pepaya, Buah Anggur, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sheeyuu34's Gewichtsverlauf
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