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23.5%
好棒呀！週末又來了，
可以好好睡，好好運動，不過也很容易吃好吃滿🈵️！
哈哈哈😂😂
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: 林鳳營 低脂鮮奶, Kirkland Whole Milk, 白飯, 肉鬆, 豆干, 炒高麗菜, 大約翰健康麵包 無糖無油全麥麵包, 地瓜. Mittagessen: 大約翰 無糖無油全麥麵包芋頭紅豆, 水煮蛋, 青花菜. Abendessen: 白頁豆腐, 牛腱, 大陸妹, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 豆干, 海帶（加醬油）. Snacks/Sonstiges: Kirkland Whole Milk. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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