Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: Tahu Kukus, Quaker Oat 3 in 1 Original, Energen Sereal Coklat, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Terong Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kubis. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Kubis, Quaker Oat 3 in 1 Original. Abendessen: Bubur Kacang Hijau, Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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susikarnaini's Gewichtsverlauf
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