Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Kopi Espresso, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Abendessen: ABC Saus Sambal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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