Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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125 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 175,51g | Kohlh: 243,50g.
Frühstück: Jungle Oats, Woolworths Dried Cranberries. Mittagessen: Corn, Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Chicken Breast Meat. Abendessen: Knorr Creamy Ranch Salad Dressing , Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Sweet Potato, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peanut Butter, Woolworths Frozen Summer Berries, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Pick n Pay Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Natasjamm's Gewichtsverlauf
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