Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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156,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 135,10g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Fried Egg, Eskort Shoulder Bacon. Mittagessen: Almonds , USN Diet Whey Isolean, White Grapes. Abendessen: Kerrygold Softer Butter, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Coconut Oil, Onions , Sweet Potato , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pineapple . Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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