SeLion2016's Notizen, 14 Dez 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
61,9 kg Bisher verloren: 75,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2018:
1702 kcal Fett: 55,21g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 234,17g.   Frühstück: Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Рублевский МПЗ Сервелат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Violette Cream Cheese. Mittagessen: Тушеные Овощи, Картошка Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Запеченный или Жареный Лосось, Редька, ФЭГ Чеснок Красный Соленый. Snacks/Sonstiges: Винегрет без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Хурма, Лента Груша Конференц. mehr...
1522 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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